Похудеть на 5 кг за неделю ( Экспресс-метод от Елены Малышевой )

вдобавок к вышесказанному, Елена Васильевна поделилась в одной из своих теле-программ об экспресс-диете на 10 дней, которая обеспечит снижение веса на 5 килограмм.

- Увлекаться слишком часто этим методом Малышева не рекомендует - все же это резкое и кардинальное перемена рациона питания, а такие метаморфозы вредят здоровью

- секрет данной диеты - это умеренное перемена углеводных и белковых дней. Во время углеводных дней - кушаем салат "Метелка" ( морковь, капуста, свекла ). Во время белковых дней - вареная курица и вареной яйцо.
Подробнее об этой диете смотрите в видео